Lorsque vous commencez la nouvelle année, ajoutez des accessoires d’haltérophilie appropriés à votre programme. Ce ne sont là que quelques-uns des exercices les plus simples, éprouvés et corrects. Cependant, dans une série en deux parties, nous présenterons certains des exercices uniques que nous avons utilisés (et qui ont été recommandés par les clients). Profitez des […]
Il y a beaucoup de controverse sur la question de savoir si la presse à gants en vaut la peine. Les gants d’entraînement peuvent être très utiles pour l’haltérophilie. Les porter vous aidera à mieux tenir la barre et à réduire les frottements. Ils peuvent même aider à compenser les déficiences structurelles. Certains haltérophiles ont […]
