1. bouteille d’eau L’eau est très utile lors de l’entraînement, surtout pour les longues courses en été. En fonction de vos préférences et de la quantité de liquide dont vous avez besoin, vous pouvez choisir soit une petite bouteille avec une poignée, soit un grand système de boisson. Une bouteille plus facile (200-500ml), adaptée aux […]
Programme d’accessoires d’haltérophilie | Exercices pour vos accessoires
Lorsque vous commencez la nouvelle année, ajoutez des accessoires d’haltérophilie appropriés à votre programme. Ce ne sont là que quelques-uns des exercices les plus simples, éprouvés et corrects. Cependant, dans une série en deux parties, nous présenterons certains des exercices uniques que nous avons utilisés (et qui ont été recommandés par les clients). Profitez des […]
Banc de presse avec des gants: bons, mauvais et meilleurs
Il y a beaucoup de controverse sur la question de savoir si la presse à gants en vaut la peine. Les gants d’entraînement peuvent être très utiles pour l’haltérophilie. Les porter vous aidera à mieux tenir la barre et à réduire les frottements. Ils peuvent même aider à compenser les déficiences structurelles. Certains haltérophiles ont […]
Comment augmenter la force des bras: 5 exercices éprouvés qui fonctionnent
Si vous lisez cet article, vous cherchez des réponses sur la façon d’augmenter la force de vos bras, n’est-ce pas? Simple et direct, vous devez savoir comment augmenter la force de vos bras. C’est exactement ce dont nous parlerons aujourd’hui dans ce post. Comment augmenter la force des bras. Qui savait que savoir comment augmenter […]
Ceinture d’haltérophilie en cuir personnalisée contre la meilleure ceinture du marché
Si vous fabriquez une ceinture d’haltérophilie en cuir personnalisée, il y a de fortes chances que vous vous retrouviez avec un design personnalisé qui correspond à vos préférences esthétiques. Qu’il s’agisse de télécharger un dessin, de travailler avec une équipe de conception ou de modifier un dessin existant, il ne fait aucun doute que l’aspect […]
Dark Iron Fitness présente: Questions et réponses de l’athlète sponsorisé Tyler Everett
Non seulement il montre son dévouement à maintes reprises dans la salle de sport, mais il fait également preuve de cohérence dans d’autres domaines de sa vie. En tant que vétéran, Tyler a également fait plus que vous ne pouvez l’imaginer pour son pays. sa famille et tous ceux qui ont servi dans l’armée à […]
Foam Rolling Quads – Récupération des résultats
Pouvez-vous vivre toute votre vie sans mousser, faire rouler vos quads – et d’autres muscles? Eh bien, oui, c’est une réponse simple. Mais devez-vous vivre toute votre vie sans cela? À mon regardez, la réponse à cette question est définitivement NON. Pour ceux d’entre vous accroupis à des poids lourds, vous aurez besoin de deux […]
Utilisation de la ceinture d’haltérophilie de compétition
Si vous envisagez d’utiliser une ceinture d’haltérophilie en compétition, assurez-vous de connaître les tenants et les aboutissants d’une ceinture d’haltérophilie. Les ceintures d’haltérophilie varient en fonction du matériau, de l’épaisseur, de la spécialisation et des fermetures. Le type de levage que vous prévoyez de faire affecte également le style de ceinture dont vous aurez besoin. […]