Bodybuilding versus body sculpting – quelle est la différence?
Y a-t-il une différence, non?
Eh bien, vous êtes au bon endroit!
Je dirais que oui – il y a une grande différence en matière de musculation et de musculation.
D’une part, la musculation implique beaucoup de choses.
Ceci est un verbe et un nom.
À la base, la musculation consiste essentiellement à construire votre corps.
Cependant, c’est aussi un sport.
En musculation, vous concourez, remportez des récompenses, battez des records et essayez généralement d’obtenir un physique plus musclé et plus large (ou au moins un physique ciselé).
Alors que la sculpture corporelle est plus d’action.
Non, pas un acte comme un faux, mais un acte comme toi, agissant littéralement pour modeler ton corps.
Il n’y a vraiment pas de concurrence ou de phénomène mondial derrière cela.
Vous ne voudrez peut-être pas être un animal énorme et musclé – vous voulez simplement sculpter certaines zones de votre corps pour les rendre plus attrayantes (pour vous en premier lieu).
Eh bien, aujourd’hui, je vais vous fournir des informations sur ces deux activités et essayer de comprendre comment vous aider à obtenir le corps que vous souhaitez atteindre!
Musculation
La musculation est depuis longtemps popularisée en tant que sport.
Au début, créer son propre corps était un exploit pour ceux qui étaient dévoués. À notre époque, la musculation est entrée dans l’ère d’or du sport populaire avec des gens comme Arnold Schwarzenegger.
Après lui, les relations avec des athlètes tels que Jay Cutler, Phil Heath et Ronnie Coleman sont devenues encore plus extrêmes.
Les concurrents sont devenus plus gros, le sport a grandi avec eux et les gains ont également augmenté.
Bien sûr, la musculation en tant que sport englobe un large éventail de physiques.
Récemment, ils ont organisé un concours de « physique classique » qui imite essentiellement le physique de l’ère Arnold.
Il existe des physiques féminines en musculation qui couvrent également une grande variété de perspectives.
Il ne fait aucun doute que la musculation en tant que sport a connu une énorme résurgence ces derniers temps, car il y a eu une augmentation du nombre de personnes montrant leur physique sur les réseaux sociaux Pour les sportifs uniquement https://supersteroid-fr.com/categorie/injection-de-steroide/testosterone/testosterone-cypionate/.
Bien que cette tendance puisse rendre de nombreuses personnes se sentent plus mal dans leur peau, elle encourage beaucoup d’autres à se concentrer sur leur forme physique et leur santé.
Cela signifie plus d’intérêt pour la musculation en tant que style de vie et sport.
Bodybuilding vs bodybuilding: musculation (verbe)
L’acte réel en musculation se présente sous de nombreuses formes et variations.
Il en est ainsi depuis des temps immémoriaux, qu’il s’agisse de construire votre corps par le travail manuel pour le travail ou par l’exercice.
Peu importe combien vous faites de musculation, il existe une tendance naturelle à développer vos muscles.
Donc, pour construire votre corps grâce à la musculation, vous voulez avant tout développer vos muscles et atteindre un certain niveau de forme physique impressionnant.
Musculation vs musculation: musculation
La sculpture corporelle a maintenant un but complètement différent.
Au lieu de la progression musculaire générale et de l’élargissement, la sculpture corporelle vise à changer l’apparence de votre corps.
Il s’agit de musculation naturelle et rien de procédures ou de «procédures». Cela peut inclure le remodelage du corps, la perte de poids, la perte de poids extrême et essayer de changer des zones spécifiques du corps.
Il n’y a pas de vrai sport ou quoi que ce soit derrière la sculpture corporelle. Cependant, il y a un nombre infini de personnes qui veulent seulement sculpter leur propre corps.
Peut-être réduire la graisse pour montrer leurs abdominaux. Littéralement, ils peuvent s’efforcer de maintenir le même poids, mais changer complètement leur apparence.
Les culturistes pratiquent également la sculpture corporelle dans des domaines spécifiques.
Ceci est fait encore plus pendant les périodes de coupe pour exposer les muscles sous toutes les couches de graisse.
Bodybuilding versus bodybuilding: comment aborder chaque discipline
La meilleure façon d’aborder la musculation est d’être patient. Trop de gens se lancent dans la musculation dans l’espoir de ressembler exactement à Arnold au cours de leur première année.
Bon sang, parfois, les haltérophiles impatients veulent être aussi beaux pendant les premiers mois.
Il y a une raison pour laquelle tant de gens abandonnent si rapidement après avoir atteint leurs objectifs du Nouvel An.
La règle numéro un est donc d’être patient. Deuxièmement, concentrez-vous sur l’apprentissage.
Apprenez le bon formulaire.
Découvrez comment gérer votre repos et votre récupération.
Et enfin, pour garder cela à distance, restez cohérent et ARRÊTEZ DE FAIRE. C’est essentiellement tout.
Utilisez ces règles comme base pour votre approche de musculation et regardez votre corps changer et grandir. Soulevez pour une surcharge progressive et vous avez terminé!
Si vous êtes préoccupé par la sécurité, la forme et le levage approprié, n’hésitez pas à consulter nos accessoires d’haltérophilie.
Sculpter le corps
Lorsque vous vous approchez de la sculpture corporelle, vous pouvez utiliser des tactiques plus générales.
Pour la plupart, la sculpture corporelle se résume à trois éléments clés:
- Régime
- Rareté
J’appelle cela RÈGLES 3D.
Je suis sûr que vous pouvez deviner pourquoi!
Donc discipline – vous devez être discipliné car c’est la base de tout ce que vous réaliserez en musculation.
Vous ne pouvez pas ajuster votre corps et apporter des changements esthétiques sans concentration et discipline. Votre régime alimentaire est très important car le régime est la clé du succès dans la façon dont vous vous sentez et à quelle vitesse vous progressez.
Cela est particulièrement vrai pour la perte de poids et le réarrangement corporel. De nombreuses personnes qui suivent un régime cétogène, par exemple, remarqueront qu’elles ne perdent pas de poids sur la balance. Mais elles commencent à avoir une apparence différente. Le poids de leur corps est réparti d’une nouvelle manière. votre corps. N’oubliez pas que l’alimentation joue toujours un rôle important.
Avez-vous des stylos d’amour?
D’accord, concentrez-vous sur votre régime alimentaire et respectez-le, quel que soit le régime.
Enfin, un déficit est une chose importante à retenir car, pour la plupart, vous devez être en déficit calorique pour façonner votre corps.
Lorsque vous êtes en déficit, vous perdez du poids plus rapidement, plus régulièrement et voyez les changements que vous souhaitez.
Si vous voulez avoir des abdominaux visibles, vous devez perdre de la graisse corporelle globale.
Bodybuilding vs Bodybuilding: quel est le meilleur?
Honnêtement, j’aime les deux.
Mon opinion est de faire ce qui est pertinent pour vos objectifs et de choisir ce à quoi vous pouvez vraiment vous en tenir. Si vous ne voulez pas devenir plus musclé et plus gros, vous n’allez peut-être pas construire un corps.
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Cependant, si votre objectif principal est d’avoir un physique musclé impressionnant, c’est définitivement le choix.
Pour les objectifs à court terme conçus pour obtenir un certain look, peut-être juste pour un voyage de vacances, vous aurez peut-être besoin d’un peu de sculpture corporelle.
En général, tant que vous êtes actif et constant, vous faites de votre mieux dans mon livre.
Comme toujours, ne pensez pas que la musculation est contre la musculation, mais pensez plutôt à la musculation ou à la musculation. Bien sûr, la meilleure façon de penser est la musculation et la sculpture corporelle 🙂
Restez affamé pour obtenir le corps que vous voulez, qu’il soit musclé ou simplement esthétique.
La pire chose que vous puissiez faire est d’abandonner ou de ne jamais commencer!
